こんにちはふぁそらです♪ ほうれん草って元気になれる野菜。 そんなイメージ。 それもそのはず 鉄分やβカロテン、ビタミンCが豊富なんですって。 そして冬のほうれん草はよりいっそう栄養価が高いようです。 そんなほうれん草を使って箸休め的なあえ物を作り…