こんにちはふぁそらです♪ 乾物の整理をしていたら賞味期限切れそうな乾物がちらほら。 そんな者たち全部入れて炊き込みご飯にしちゃいました。 高野豆腐、桜エビ、麩 高野豆腐は大豆の栄養が凝縮されていてタンパク質も豊富。 もち麦も入れて体に良すぎな炊…

こんにちはふぁそらです♪ 鉄分補給にほうれん草！ そう！ポパイ！←古い（笑） そしてもち麦プラスで食物繊維も摂っちゃいましょう！ 何にでもちょい足しできるもち麦。 www.eatpick.com EATPICKさんでキャンペーンやってます。 材料 作り方 材料 ほうれん草 …

こんにちはふぁそらです♪ ＥＡＴＰＩＣＫアンバサダーをしております。 www.eatpick.com 今もち麦投稿キャンペーンをやってます。 www.eatpick.com もち麦料理を投稿すると、豪華賞品が当たるというもの。 私ももち麦料理アップしています。 もち麦をパンケ…

こんにちはふぁそらです♪ もち麦でいか飯を作ってみました。 食物繊維たっぷりのもち麦。 こちらはアンバサダーをさせていただいているＥＡＴＰＩＣＫさんのキャンペーンです。 もち麦を使った料理を投稿して豪華プレゼントをゲットしよう！。ということでも…